Recent Posts
Home
burung hantu
Kesehatan
manfaat
Fakta Mengejutkan Manfaat Atau Kelebihan Jika Kita Tidur Lalut Malam
Fakta Mengejutkan Manfaat Atau Kelebihan Jika Kita Tidur Lalut Malam
Banyak orang berkata, tidur larut malam adalah kebiasaan negatif yang buruk untuk kesehatan. Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu. Beberapa studi membuktikan, terbiasa tidur larut malam alias menjadi "burung hantu" memiliki beberapa keuntungan. Tapi kita juga harus ada waktu untuk tidur cukup minimal tujuh atau delapan jam setiap harinya.Inilah beberapa keuntungan menjadi "burung hantu" menurut para ilmuwan.
1.memiliki IQ yang lebih tinggi
Studi yang dia lakukan menyimpulkan, anak-anak yang lebih cerdas, lebih mungkin untuk tumbuh menjadi orang dewasa nokturnal (terbiasa bangun di malam hari) dan bangun paling akhir di antara rekan-rekannya, baik pada hari-hari kerja maupun pada akhir pekan. Sementara mereka yang hobi tidur larut memiliki IQ yang lebih tinggi, orang-orang yang bangun lebih pagi lebih mungkin untuk mencapai sukses.
2.Memiliki "kekuatan malam” yang spesial
Mereka yang tidur larut malam memiliki keunggulan fisik dibanding rekan-rekannya yang terbiasa tidur cepat. Para peneliti di University of Alberta menguji kekuatan kaki sembilan orang yang rutin bangun pagi dan sembilan orang yang terbiasa terjaga di malam hari. Mereka yang terbiasa bangun pagi memiliki kekuatan yang konsisten sepanjang hari, tetapi para “burung hantu” memiliki kekuatan lebih tinggi pada malam hari. Olle Lagerquist, penulis penelitian, mengatakan bahwa hal ini terjadi mungkin karena pada sekitar pukul 21, terjadi peningkatan motorik korteks dan rangsangan sumsum tulang belakang di dalam tubuh mereka yang hobi tidur larut malam. Mengapa hal itu bisa terjadi, para ilmuwan masih menelitinya.
3.Orang-orang yang bekerja di malam hari, lebih kreatif
Peneliti dari Catholic University of the Sacred Heart di Milan menemukan, bahwa orang yang rutin tidur larut malam, cenderung memiliki solusi yang lebih orisinil dan kreatif dibanding orang yang tidur lebih awal. Marina Giampietro, penulis utama studi tersebut menyebutkan, hipotesis bahwa para “burung hantu” mungkin lebih kreatif karena hobi begadangnya, mungkin mendorong semangat dan kemampuan mereka untuk menemukan solusi alternatif yang orisinil.
4.memiliki skor kecerdasan umum yang lebih tinggi
Tahun lalu, para peneliti di University of Madrid merilis sebuah studi mengenai pola tidur sekitar 1.000 remaja. Studi ini menemukan bahwa remaja yang sering tidur larut ternyata memiliki nilai tes induktif yang berkaitan dengan kecerdasan umum, lebih tinggi daripada teman-teman mereka yang tidur lebih awal. Tapi, studi yang sama juga menemukan bahwa mereka yang punya kebiasaan bangun pagi mendapatkan nilai yang lebih baik.
5.memiliki kewaspadaan mental dengan durasi lebih panjang daripada "burung pagi"
Sebuah studi tahun 2009 oleh Universitas Liege di Belgia memantau 15 orang yang hobi tidur sangat larut dan 16 orang yang terbiasa bangun sangat pagi. Peneliti mengukur aktivitas otak mereka sebanyak dua kali, yaitu saat bangun tidur dan 10,5 jam kemudian. Studi ini menemukan, semua peserta memiliki tingkat kewaspadaan yang sama saat mereka baru bangun tidur. Tapi, 10,5 jam kemudian, mereka yang terbiasa bangun sangat pagi kedapatan memiliki aktivitas yang lebih rendah di daerah otak yang mengatur konsentrasi dan ritme sirkadian, dibandingkan dengan mereka yang terbiasa tidur sangat larut.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Follow us on facebook
Popular Posts
Side Ad
Blog Archive
-
▼
2018
(318)
-
▼
July
(33)
- PEMERINTAHAN PUSAT TURUN TANGAN JIKA KALI ITEM TAK...
- BUSAN MENAMAKAN DESTINASI ASIA TERBAIK 2018 OLEH L...
- HOTMAN PARIS BERIKAN 100JUTA KEPADA ATLET LARI IND...
- JOKOWI SEBUT FREEPORT AKAN MENJADI INCOME BESAR BA...
- MANFAAT SUSU BUKAN HANYA UNTUK ANAK-ANAK SAJA NAMU...
- Banyak Manfaat Yang Terkandung Dalam Mentimun Khus...
- BUKAN HANYA PRESIDEN RI YANG MEMUTUSKAN JALANNYA P...
- LUBANG YANG MENAKUTKAN YANG TERJADI ADANYA FENOMAN...
- HAL YANG TIDAK KITA EFEK SAMPING DARI BERCIUMAN YA...
- TERNYATA BENAR AHOK KORBAN ALAT POLITIK UNTUK MENG...
- TIPS HUBUNGAN SEKS AGAR JAUH LEBIH LAMA
- Penyakit Langka Guillain-Barre Syndrome Yang Memat...
- ANIES BASWEDAN MINTA PRABOWO SUBIANTO LEGOWO MUNDU...
- Tips Menyehatkan Tubuh Setelah Pulang Bekerja Deng...
- Beberapa Bahan Yang Dapat Membuat Rambut Anda Bers...
- PARTAI GERINDA SEBUT PARTAI PKS TIDAK MEMILIKI ETI...
- Fakta Mengejutkan Manfaat Atau Kelebihan Jika Kita...
- 4 Calon Pemain Peraih Sepatu Emas Di Ajang Piala D...
- Anda Sedang Diet Silahkan Konsumsi Buah-Buah Ini U...
- Cintai Diri Sendiri Sebelum Anda Mencintai Orang Y...
- Kita Yang Memulai Kita Yang Menuntukan Itu lah LDR
- Beberapa Bencana Alam Yang Sulit Untuk Kita Bayang...
- PRABOWO LEBIH MEMBELA KEPENTINGAN PIHAK ASING DARI...
- SEKOLAH - SEKOLAH DI BEIJING MELUNCURKAN LANGKAH -...
- TERBUKTI FADLI ZON ANTEK DARI PERUSAHAAN ASING FRE...
- Cara Diet Yang Baik Dan Sehat Tanpa Harus Menyiksa...
- Berbagai Lokasi Camping Yang Indah Dan Nyaman Dika...
- GEGER KASUS KAPAL TENGGELAM KM LESTARI MAJU ADA UA...
- GUBERNUR ACEH DILAPORKAN DITANGKAP OLEH KPK
- RATNA SARUMPAET DIUSIR KELUARGA KOBAN KM SINAR BAN...
- USAHA MILIK PUTRA JOKOWI MARKOBAR DIDEMO MASA, HUB...
- GUNUNG AGUNG MENYEMBURKAN LAHAR DALAM LETUSAN TERBARU
- OTORITAS PENJARA : PENCURI TERKENAL MELARIKAN DIRI...
-
▼
July
(33)
Labels
- #2019 GantiPresiden
- 2018
- Abu Dhabi
- Abu Vulkanik
- Aceh
- Ahmad Hidayat Mus
- AirAsia
- AirAsiaX
- Al Jazeera
- Angkasa Pura
- Angkasa Pura II
- Angkatan Udara
- Anies Baswedan
- Ankara
- App-Store
- Apple
- Arab Saudi
- Arsenal
- AS
- ASEAN
- Asian Games
- Astronomi
- Australia
- Austria
- Bagasi
- Bahrain
- Bali
- Bandar Trabzon
- Bandara Internasional Hang Nadim
- Bandara Internasional Soekarno-Hatta
- BandarPoker
- BandarQ
- BandarSakong
- Bangka Belitung
- Banjir
- Bank Indonesia
- Barcelona
- Batam
- BEI
- Beijing
- Bekasi
- Belanda
- bencana alam
- bencanaalam
- bepikirpanjang
- ber
- berita
- Berita Aceh
- Berita Ahok
- Berita Amien Rais
- Berita Ariel
- Berita Artis
- Berita Bank BRI
- berita bola
- Berita Bunuh Diri
- Berita Capres2019
- Berita Desain
- Berita DJ Avici
- Berita Dunia
- Berita Fadli Zon
- Berita First Travel
- Berita Habib Rizieq
- Berita Hotman Paris
- Berita Indonesia
- Berita Indonewsjawara
- Berita Internasional
- Berita Jokowi
- berita Klaten
- Berita Kota Medan
- Berita Lion Air
- Berita MCA
- Berita Medan
- Berita Menteri Susi
- Berita Novel Baswedan
- Berita Pemerintahan
- Berita Penyebar Hoax
- Berita Putin
- Berita Setnov
- Berita Simbol Kuno
- Berita Sumut
- Berita Syahrini
- Berita Teknologi
- Berita Terkini
- Berita Travel
- Berita Unik
- BeritaAhok
- BeritaArtis
- BeritaArtis. BeritaNarkoba
- BeritaAsia
- BeritaBank
- BeritaDKIJakarta
- BeritaDukaCita
- BeritaDunia
- BeritaEkonomi
- BeritaErupsi
- BeritaFirstTravel
- BeritaGrabOnline
- BeritaHabibRizieq
- BeritaHAM
- BeritaHotman Paris
- BeritaHotmanparis
- BeritaIndonesia
- BeritaInternasional
- BeritaJakarta
- BeritaJokowi
- BeritaKebakaran
- BeritaKecelakaan
- BeritaKelautan
- BeritaKorupsi
- BeritaKriminal
- BeritaMiliteri
- BeritaNarkoba
- BeritaPajak
- BeritaParpol
- BeritaPartaiPolitik
- BeritaPelecehan
- BeritaPembunuhan
- BeritaPemerintahan
- BeritaPencurian
- BeritaPenipuanBank
- BeritaPerampokan
- BeritaPilpers2019
- BeritaPKI
- BeritaPolitik
- BeritaProyek
- BeritaRatna Sarumpaet
- BeritaRatnasarumpaet
- BeritaSBY
- BeritaSUMUT
- BeritaTanahAir
- BeritaTeknologi
- BeritaTerkini
- BeritaTraveling
- Bernard Lewis
- berpikir
- Bill Clinton
- bisnis
- Bitcoin
- Blaster Han Solo
- BMKG
- BNPB
- Bogor
- Bom
- Boyolali
- BPBD
- BPS
- Brimob
- buah
- Bulan
- bulan puasa
- bulan ramadhan
- Bursa Efek Indonesia
- burung hantu
- Busan
- Cagub
- Car Free Day
- Cawang
- Cedera
- Cengkareng
- Central Park
- CEO Citibank Indonesia
- Changi Airport
- Cheong Wa Dae
- China
- cintai
- covid-19
- Cryptocurrency
- Danarto
- Danau Tanukiko
- Danau Toba
- Danialves
- Delegasi
- dewasa
- diet
- Direktur Bank Mandiri
- Disney
- Donald Trump
- e-Commerce
- e-KTP
- Ekonomi Indonesia
- Ekspor
- Emirates
- Eropa
- Fakta
- fenomena alam
- Filipina
- Filosofi
- fisik
- Fredrich Yunadi
- Freeport
- Freeport McMoRan
- G7
- Gairah.
- Game
- Garam
- Gaya Seks
- Gaza
- Gegana
- Gempa Bumi
- Gennady Rozhdestvensky
- George Clooney
- Gereja
- Golkar
- gosokgigi
- Grafiti
- Griezmann
- Gubernur
- Gubernur DKI Jakarta
- Gunung Agung
- Gunung Fuji
- Gunung meletus
- Harry
- herry
- Hibiya
- hidup
- Hoki
- Holocaust
- Hot
- Hotman Paris
- hubungan
- Hujan
- Idul Fitri
- Iformasi seksual
- Imigrasi
- India
- Indonesia
- Inflasi
- informasi
- Inggris
- Inspirasi
- Intimidasi
- Iphone
- Iran
- Irwandi Yusuf
- Isocell Plus
- Israel
- Italia
- JackWilshere
- Jakarta
- Jambi
- Jawa Timur
- Jepang
- Jerman
- Jessnolimit
- Jomblo
- Justin Trudeau
- Kairo
- Kamboja
- Kanada
- Kapal Feri
- Kapuk
- Kardashian
- KarimunJawa
- KBRI
- kebahagiaan
- kebersamaan
- Kebutuhan
- kecanduan
- kecantikan
- kehidupan
- kekerasan
- keluarga
- Kementerian
- kemesraan
- kenikmatan
- kepribadian
- Kepulauan Riau
- Keracunan Makanan
- Kereta Api
- Kerusuhan Iran
- Kesehatan
- khasiat
- Kim Jong-un
- Kirsten Dunst
- Klorin
- Komnas HAM
- Konduktor
- Korea Selatan
- Korea Utara
- KPK
- KPU
- Kuba
- Kuil Budha
- Kupang
- Laki-laki
- lama
- Larry Kudlow
- Lava
- LBH
- ldr
- Lelang
- liburan
- liga inggris
- London
- Lorde
- Lotere
- Lufthansa AirLines
- Lukaku
- Lumba-Lumba
- Madura
- Magelang
- makanan
- Makarel
- Malang
- Malaysia
- Mall
- Maluku Utara
- Manchester United
- manfaat
- Manhanttan
- manusia
- Mariogotze
- masadepan
- Massa
- Mbappe
- Medan
- Meghan Markle
- Mekong
- membersihkan
- mencegah
- Mesir
- Mike Pompeo
- minuman
- Minyak Bumi
- Miras
- Misi Tercapai
- Mobile Legends
- Modi
- Monas
- Monica Lewinsky
- Moon Jae-in
- motivasi
- Mozart
- Myanmar
- Narkotika
- NASA
- Natal
- New York
- Noah Band
- Nobel
- NTT
- Nurhajizah Marpaung
- Nyoman Nuarta
- Observatorium
- Ohio
- olahraga
- OLSK
- Opera
- Organisasi
- Oscar
- otot
- pacar
- pahami
- Palembang
- Palestina
- Pangan
- Papua
- Paris
- Parlemen Eropa
- Pasangan
- PBB
- PCC
- Pegasus Airlines Boeing 737-800
- Pekanbaru
- Pematung
- Pemilu
- Penambangan
- pengelolaan
- pengetahuan
- Penghijauan
- penyakit
- Perang Dunia II
- perbuatan manusia
- percaya diri
- Perdagangan
- perincian
- Perry Warjiyo
- Pertagas
- Pertamina
- Perusahaan Gas Negara
- Pialadunia
- PKS
- PM Bangladesh
- PM India
- PM Inggris
- PokerOnline
- polamakan
- Polisi
- Pontianak
- PPP
- Prancis
- Presiden
- Presiden Jokowi
- Pria
- Produsen Boneka
- psikologis
- PT Freeport Indonesia
- PT Taspen
- puasa
- Puncak
- Qatar
- Raja Salman
- ramadhan
- rambut
- Ratu Elizabeth
- Real Valladolid
- Recep Tayyip Erdogan
- Republik Indonesia
- Return Of The Jedi
- Rohingya
- Rusia
- Ryanair
- S Filsuf Michael Sandel
- Sabu
- Samsung
- Sandiaga Uno
- Sarkin
- Sastra
- Satpol PP
- savebumi
- sehat
- Sejarawan
- Sekolah
- seks
- semangat
- Semifinal Liga Europa
- Setya Novanto
- SEVILLA
- Shinzo Abe
- Sidoarjo
- Silicon Valley
- Singapura
- Situsjudionline
- Skema Tunai
- Skuadron
- SmartPhone
- SMP 238 Jakarta Selatan
- Spanyol
- Stasiun Luar Angkasa Internasional
- Stockholm
- Subsidi
- Sulawesi Selatan
- Sumatera Utara
- Sumenep
- Supermoon
- Surabaya
- Suriah
- Susu
- Swedia
- Swiss
- tabungan
- Tahun Baru
- takdir
- Tanah Longsor
- Tanah Toraja
- Teladan
- Terkini
- Teroris
- Theresa May
- THR
- Timah
- tips
- TNI AU
- Tokyo
- Tottenham Hotspur
- Tower 2
- Transjakarta
- Travelling
- Travis Translator
- Tubuh
- Turki
- UAE
- UGM
- Uni Eropa
- Universitas Al Azhar
- usia
- Vladimir Putin
- Wagub Sumut
- waktu
- Wanita
- Washington
- wisata
- WWF
- Yahudi
- Yerusalem
- Yogyakarta
- Youtube
- Yunnan
- Zlatan Ibrahimovic
- Zumi Zola
- Zurich
No comments:
Post a Comment